Gosta de Yoga, tem vontade em conhecer mais sobre essa filosofia de vida, já é praticante ou é apenas um curioso sobre o assunto? Então, você está no lugar certo! A maior plataforma sobre Yoga está bem diante dos seus olhos – seja muito bem-vindo!
Confira tudo o que você tem acesso em nosso website!
Surgimento do Yoga
O primeiro Yoga a ser criado foi o Hatha Yoga, surgido a partir do movimento tântrico. A prática de meditação e exercícios respiratórios começaram a atuar em conjunto com diferentes posturas.
Yoga, em Sânscrito, significa “união” e está relacionado com toda metodologia relacionada com o estado de hiper consciência.
O criador dessa filosofia de vida é Goraksha Natha, mas Shiva – seu discípulo – ficou popularmente conhecido devido ao seu poder de causar grandes transformações, tanto físicas quanto mentais, nos praticantes do Hatha Yoga.
O que você encontra em nosso website?
Aqui, você vai encontrar desde a história de origem do Hatha Yoga até as posturas realizadas durante a prática e os seus benefícios.
Se você quer saber mais como e por quem o Hatha Yoga foi criado, em qual país e período, quais são as posturas mais populares e as mais indicadas para os praticantes iniciantes, o que elas trazem de bom para a mente e o corpo de cada indivíduo, entre tantas outras informações, você precisa dar uma olhadinha nas nossas páginas disponíveis a seguir.
Links de acesso das páginas disponíveis
Yoga e saúde
Entenda a verdadeira função do Yoga em sua vida. Você vai conhecer os 7 centros de energia do corpo humano, chamados de chakras, e quais são os benefícios do seu alinhamento. Veja também o que a prática do Yoga regular faz com o seu corpo e a sua mente.
Para saber mais, você deve acessar Yoga e saúde: o estilo de vida milenar criado pelos hindus
Surgimento do Yoga
Entenda como o Yoga foi criado e o seu país de origem. Uma breve história de 801 a 1000 d.C. é contada para você. Entenda qual é o caminho do Hatha Yoga e da energia vital e conheça outras filosofias de vida. Você também pode ler sobre o principal papel do Yoga nos dias atuais.
Para saber mais, você deve acessar Surgimento do Yoga: o início da prática de consciência
Ássanas: as posturas do Yoga
Conheça algumas das posturas praticadas no Yoga. Logo de cara, você vai ver o Shavásana, a postura do cadáver – não se preocupe, a explicação completinha dela está disponível para você. Veja o Top 3 posições do Yoga e quais são as melhores posições para os iniciantes. No final, você vai conhecer sobre as formas éticas dessa filosofia de vida.
Para saber mais, você deve acessar Ássanas: as posturas do Yoga
Surya Namaskara
Com certeza você já ouviu falar sobre a Saudação ao Sol. A sequência de posturas realizadas durante o período da manhã é bastante comum entre os praticantes do Yoga. Conheça quais são as posições que fazem parte dessa saudação e os benefícios dessa prática regular. Como um extra, trouxemos para você algumas diferenças entre a Saudação ao Sol e a Saudação a Lua.
Para saber mais, você deve acessar Surya Namaskara: saudação ao sol
Balásana: a postura da criança
Conheça um pouco mais sobre a postura da criança, entendendo como realizá-la corretamente e quais são os benefícios envolvidos ao fazer essa posição. Veja qual a importância do Yoga na vida das pessoas e aprenda a como começar a meditar.
Para saber mais, você deve acessar Balásana: a postura da criança no Yoga
Yoga & Jogos de Azar
Como você pode perceber, o Yoga não traz apenas benefícios estéticos e físicos, mas também emocionais e espirituais. Por isso, a prática milenar pode ajudar - e muito - os jogadores de cassino online, principalmente os de mesas de poker. Isso acontece porque, ao controlar suas emoções, você consegue apostar dentro dos limites, não perder a cabeça e ainda blefar com maestria durante as partidas.
Para saber mais, você deve acessar Como o Yoga pode melhorar seu jogo?